年も明けてあっという間に、半月以上が経ってしまいました。
今年は私的には喪中と言うこともあり、お正月をお祝いするでもなく
年末年始を過ごしていたのですが、それでもおせち料理はしっかりと
注文して、お雑煮にお酒にとそれなりの酒食を楽しみました。
で、その結果。
自分自身の中で最高体重を記録してしまい、やや呆然としつつも
何とか日々のローラーマシントレーニングをこなしています。
毎秋の誕生日検診に相当する人間ドック受診時と比較しても、
およそ3.6キロ体重が増えてしまいました。
えー、たった三ヶ月弱でこの増加量。お正月、恐るべし。
おかしいなぁ、内臓脂肪減少に効くはずのサプリメントも飲んで
いるし、平日は必ずローラーマシントレーニングで汗を流している。
それなのに体重が増加するとは‥‥。
もちろん、若い頃と違って代謝はかなり落ちているので、それなりに
食事カロリー制限をした上で適度な運動をした方が良いに決まってます。
しかしやっぱりお酒は美味しいし、小食とは言え好きなメニューを
率先して食べているし。
それではラ〇ザップに通ったように、引き締まった身体は望めない
でしょう。それは判っていつつ、やっぱり煩悩には敵いません。
さてさて、そんな節制する気がない自分が、果たして春までに
どれくらいウエイトコントローが出来るのでしょうか。
暖かくなって自転車の外乗りを再開した時に、突き出た腹と
はち切れそうなお尻は何とか回避したい、今日この頃です。