今年の夏は特に暑いです。
東京近郊でも毎日のように、35℃以上を記録する猛暑日が続いており。
日課の朝自転車ポタリングも、コースを選んで慎重に走っています。
まあ、セロトニンの分泌と代謝UPに関しては、日焼けと一緒に日々
クリアしていますが‥‥それで熱中症になったら洒落になりません。
もちろん、水分、塩分、電解質、ミネラルなどは注意して摂取して
いますが‥‥ドラッグストアなどで売られている「経口補水液」。
あれはいざと言う時のためのものであって、日常飲み過ぎるのはダメです。
吸収が良すぎて体内の塩分濃度などが上がりすぎてしまうので、日常は
スポーツドリンク類で補う事をお勧めします。
近年は世界各地で異常気象が頻発していて、かつてのように明確な
四季がこの国でも感じられなくなる、と言う危機感が増大しています。
その証拠に、今年の秋は高温な上に非常に短いそうです。
なのでそれが植物、農作物などにも影響を与える事は必須でしょう。
戦争、紛争をやっている場合ではないと、そう思えてしまいますが。
ちなみに最近、山での中高年入山者の遭難や、水辺での若年層の事故が
多過ぎるような気がしています。
それもこれも、情報過多になりすぎてしまい、山や海、川などに対する
「怖さ」が薄れてしまっているからではないでしょうか。
その先に何が待ち受けているのか‥‥想像力を働かせる事は、生き残る
ためにも必要だと思います。